Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 130,74g | Carb: 160,11g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Cereais Sandwich, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Feijão Verde, Bacalhau Panado no Forno, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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