Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 62,45g | Prot: 78,99g | Carb: 234,78g.
Colazione: Çerezya Kaju Fıstığı, Badem. Pranzo: Kadınbudu Köfte, Patates Püresi, Ezogelin Çorbası, Çilek. Cena: Ezogelin Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Soğanlar, Fıçı Karışık Turşu. Snacks/Altro: Beyaz Peynir, Cafelux Dibek Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Züber Bademli Protein Bar. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di siyahruhlu_turk
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