|
Ongesteld en algehele malaise, beetje in een mentaal dipje.. moet mezelf er weer even uittrekken 🙄🤷♀️
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1477 kcal
|
Gras: 47,10g | Prot: 71,98g | Carb: 176,29g.
Colazione: Snelle Jelle Granola Noten, Optifit Magere Vanille Kwark. Pranzo: AH Biologisch 100% Appelstroop, Beemster 30+ Oude Kaas, Lidl Woutkorn, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Macaroni. Snacks/Altro: Sondey Digestives Milk Chocolate, Bros Krakende Mousse, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
08 mag 23 da utente: HélèneNoordhoek
|
Succes, en hier alvast een schop onder je kont!🦵
08 mag 23 da utente: keto_danny
|
Thanks ladies, voor nu gaat het nog goed, hoop dat ik dit vanavond ook vast weet te houden 🙄
08 mag 23 da utente: MDW80
|
08 mag 23 da utente: keto_danny
|
08 mag 23 da utente: MDW80
|
Ja ik ook. Hele dag als slapjes. Blèh. Succes daar.
08 mag 23 da utente: TheFutureIsNow
|
|
|
En de avond een beetje doorgekomen?
08 mag 23 da utente: HélèneNoordhoek
|
Ja redelijk, alsnog een koekje teveel, maar ook veel thee. Dus vannacht paar keer uit en een hoop vocht eruit geplast 😇
09 mag 23 da utente: MDW80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|