Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 64,07g | Prot: 53,28g | Carb: 229,46g.
Colazione: Лента Мини-Маффин , Mute Зелёный Чай Матча, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Pranzo: Bonvida Паприка Молотая , Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Икра Лососевая, Аютинский Хлеб Тостовый, Лента Сливки 33%, Лента Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Пепси Пепси, Jim Beam Виски. Snacks/Altro: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. Di più...
|
|
1839 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melon12-05
|