Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 59,60g | Carb: 225,48g.
Colazione: Ecobras Tofu Firme, Cuscuz (Cozido), MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. Pranzo: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ecobras Tofu Firme. Cena: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Quero Milho Verde, Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Creatina, Homemade Melado de Cana, Banana Prata, Avocado, Mexerica. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina saliba
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