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Bora corrigir a rota e voltar no eixo!
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 67,40g | Prot: 82,52g | Carb: 248,84g.
Colazione: Nestlé Neston Fast Vitamina, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Festival Pão Francês Integral , Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Batatas Fritas Caseiras, Frimesa Bisteca Suina, Camil Arroz Branco Cozido, Bonduelle Palmito Pupunha, Juréia Pepino em Conserva. Cena: Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Altro: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Zona Sul Pasta de Ricota, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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