Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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149,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 165,55g | Carb: 161,51g.
Colazione: Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Kirkland Signature Frozen Shrimp, Olive Oil , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Pranzo: M&M's Peanut Butter Eggs, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Breyers Vanilla Chocolate Ice Cream. Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Olive Oil , Kirkland Signature Frozen Shrimp. Di più...
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4039 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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