Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 113,08g | Carb: 125,47g.
Colazione: Zumo de Limón, Uva, Aguacate, Salsa Roja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Tortillas Maíz con Nopal. Pranzo: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Jitomate, Lechuga, Espinacas Cocidas (Frescas), Atún Fresco. Cena: Té Rojo, Pan Tostado Multigrano, Queso Parmesano (Rallado), Ensalada César, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, Lechuga. Snacks/Altro: Moras, Cacahuates. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MeliSanz
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