Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 54,84g | Prot: 99,02g | Carb: 169,89g.
Colazione: Thise Bio-Skyr Natur, Aldi Breite Bohnen, Body Attack Flav Drops, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Heidelbeeren, Gut & Günstig Weichweizengrieß, Ei, Andechser Natur Bio-Speisequark. Pranzo: Omelett, Salzkartoffeln, Aldi Rahmspinat . Cena: Knoblauch, ORO di Parma Tomatenmark, Rapunzel Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Taifun Black Forest Tofu, Coolback Das Vollkornbrötchen. Snacks/Altro: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Medjool Datteln. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jazz1982
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