Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2023
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 54,40g | Prot: 82,10g | Carb: 158,84g.
Colazione: Салат Овощной с Маслом, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская", Яйцо. Pranzo: Слабое Кофе с Сахаром, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Морковь. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Вино Сухое, Банан, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Di più...
|
|
1970 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|