Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 71,73g | Prot: 123,91g | Carb: 229,84g.
Colazione: Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Amanti Пахлава, Житомирский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Замороженная Вишня, Молокія Йогурт 1,6%, Белая Мука, Яйцо, Ашан Творог 5%. Pranzo: Fitto Light Батончик с Малиной. Cena: Ашан Халва Ванильная, Новус Кекс Медовый, La Pasta Whole Wheat Penne Rigate, Мята, Чай, Vitana Соус Барбекю , Чудо Сирочок Персик, Молокія Йогурт 1,6%, Помидоры, Капуста, Наша Ряба Филе Миньон, Яйцо, Лук-Порей, Морковь. Di più...
|
|
2117 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Cucinare - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|