Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 90,29g | Carb: 159,54g.
Colazione: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Leberwurst Fein, Kamps Graubrot. Pranzo: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Tortellini mit Fleischfüllung, Maggi Klare Brühe. Cena: ESN Collagen Peptides Lemon, Harzer Harzer Käse, Kaufland Leberwurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Maggi Klare Brühe. Snacks/Altro: Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Ja! Paranusskerne, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Double Choco. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Pilates - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di triggerfish
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