Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 45,59g | Prot: 106,24g | Carb: 168,19g.
Colazione: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, So Nice Sosis Premium Original, Selada Kol, Wortel. Pranzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sun Kara Sun Kara. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sun Kara Sun Kara. Snacks/Altro: BonCabe Level 30, Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Beorganik Chia Seed, Pepaya, Muscle First Pro Creatine, Apel Fuji. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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