Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 43,97g | Prot: 183,63g | Carb: 144,12g.
Colazione: Continente + Proteina Morango. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Cena: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Banana, Continente Queijo de Cabra, Pão Branco. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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