Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 124,75g | Carb: 129,63g.
Colazione: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Metamucil Sugar Free Metamucil. Pranzo: South Beach Diet Snack Bars - Coconut Crunch, Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix. Cena: McDonald's McDouble, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: McDonald's French Fries (Small). Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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