Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 43,58g | Prot: 46,27g | Carb: 50,50g.
Pranzo: Gohan, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sukiya Kara-Ague Simples, Sukiya Yakiniku de Carne. Di più...
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4648 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 3 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Apple Health - 2 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore e 35 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Patlongui
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