Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 71,02g | Prot: 127,80g | Carb: 175,44g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Талицкий Молочный Завод Ряженка, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Величина из Индейки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Cena: Красный Октябрь Трюфель, Бухта Изобилия Мидии, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 4%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|