Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 61,43g | Prot: 90,21g | Carb: 248,40g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Омлет или Яичница, Пеко Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонезный Соус Постный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Cena: Олина Индейка с Овощами, Олин Венигрет. Snacks/Altro: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Столичный, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Баян Сулу Карамель, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. Di più...
|
|
1765 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 43 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|