Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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97,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 51,07g | Carb: 153,78g.
Colazione: Great Value 4% Cottage Cheese, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Red Raspberry Preserves. Pranzo: Bar-S Foods Deli Thin Cut Oven Roasted Turkey Breast, Avocado, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Spiru-tein Spiru-Tein Tropical Fruit. Cena: Country Crock Shedd's Spread Original, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Snacks/Altro: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Powerade Mountain Blast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Ritz Crackers - Fresh Stack, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Squats - 1 minuto, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minuti, Treadmill (5% Incline @ 3 mph) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di NatashaChiara
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