Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 90,30g | Carb: 96,23g.
Colazione: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Dopo Colazione: Milbona Körniger Frischkäse. Pranzo: Cocktailtomaten, Ei, Eiklar. Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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