Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 31,63g | Prot: 75,18g | Carb: 165,50g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Самокат Хрустящие Отруби, Микс Семечек, Лента Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Гарсон Безе с Брусникой, Арла Сыр Арла Натура Light, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Индилайт Campana, Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Индилайт Campana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Самокат Хрустящие Отруби, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Di più...
|
|
1553 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|