Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 61,09g | Prot: 79,53g | Carb: 174,50g.
Colazione: Славянские Кружева Творог 9%, Слобода Кетчуп с Базиликом, ВкусВилл Сардельки Аппетитные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Cena: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Яблоки Гала, Чернослив, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%. Di più...
|
|
1203 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Cross Training - 10 minuti, Apple Health - 21 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinafed777
|