Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 50,12g | Prot: 69,70g | Carb: 93,02g.
Colazione: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Blue Cheese , Sweet Potato , Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Altro: Grapes. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shelo12
|