Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2023
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 46,45g | Carb: 119,98g.
Colazione: Banane, Lait d'Amande, Miel, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau, Nuts to You Nut Butter Beurre de Noisettes . Pranzo: Kiwi, Carré aux carottes, Céleri, Tomates Cerises, Pois Chiches, Poivrons Rouges Doux, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Laitue Verte Frisée, Saumon Fumé. Cena: Scores Salade de Chou, Hellmann's Mayonnaise, McCain Straight Cut Fries , Cuisse de Poulet. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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