Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 84,81g | Prot: 129,24g | Carb: 240,75g.
Colazione: Tempe, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Sawi Putih, Nasi Merah. Pranzo: Roma Biskuit Kelapa, Air Kelapa, Kelapa, Buncis, Bihun Panjang, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Cena: Ikan Mas, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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