Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 48,29g | Prot: 87,38g | Carb: 133,29g.
Colazione: Финик, Сушеный Инжир, Кекс Творожный, Кофе, Творожный Сыр из Кефира, Авокадо Авокадо, Икра Красная, Фармлэнд Био Гематоген с Черносливом в Шоколаде, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Pranzo: Еко Кукуруза Сахарная, Гуляш из Говядины, Гречка. Cena: Хариус на Пару, SPAR Капуста Запечённая, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|