Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2086 kcal
|
Gras: 88,76g | Prot: 89,22g | Carb: 232,64g.
Colazione: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Pranzo: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Google Fit - 19 ore. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|