Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 82,23g | Prot: 89,03g | Carb: 90,57g.
Colazione: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Самокат Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Своя Компания Греческий Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Pranzo: Самокат Сыр Гауда, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. Cena: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Гипербола Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|