Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 63,07g | Prot: 129,11g | Carb: 246,25g.
Colazione: Кальве Майонез Легкий, Пеко Хлеб Столичный, Олин Венигрет, Олина Овсянка. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Олины Хачапури, Фуджи Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Cena: Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Фуджи Яблоко, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Зеленый Лист Смесь Семян для Салатов, Выпечки, Огурец (с Кожурой), Мои Куриные Котлеты, Слобода Масло Подсолнечное, Олины Кабачки. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Цена Сушки Простые, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 43 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|