Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 54,09g | Prot: 59,42g | Carb: 131,30g.
Colazione: Lait de Riz Calcium, Thé sans Sucre, Café. Pranzo: Carrefour Poke Bol Fettucine Poulet Mangue, Pain Blanc, Elle & Vire Carré Frais . Cena: Kara Lait de Coco, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pomme, Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates, Tipiak Boulgour, Salade Verte, Carrefour Mozzarella di Bufala Campana. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di helo37
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