Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1189 kcal
|
Gras: 35,43g | Prot: 100,61g | Carb: 115,13g.
Colazione: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Campana, Арла Сыр Арла Натура Light, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Листья Салата, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе с Овощами, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|