Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 87,24g | Prot: 61,37g | Carb: 99,36g.
Colazione: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Pranzo: Legumes Salteados, Entrecosto. Cena: Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo), Legumes Salteados, Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Altro: Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado, Kena Cappuccino Cremoso. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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