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Happy with the lack of movement after the 2 crumpets and half a pork bun😅
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 30,75g | Prot: 27,16g | Carb: 77,83g.
Colazione: Morning Mills Hawaiian Crunch Muesli, Tea with Skimmed Milk, Cinnamon , Sugar, Checkers Instant Oats. Pranzo: Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) . Cena: Crystal Valley Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Lettuce Salad with Tomato, I&J Beefers. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Crumpet. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Shamjamz
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