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Kleine Schritte, aber die Richtung stimmt 😊
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 112,25g | Carb: 151,32g.
Colazione: Oatly Hafermilch, Alnatura Cornflakes, Clasen Bio Hanfsamen, Edeka Bio Chia-Samen, Schapfenmühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Pranzo: Edeka Griechische Pfefferonen, Aldi Forellenfilets, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Meggle Feine Butter, Al Dar Frischkäse mit Minze und Walnuss, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Dulano Truthahnbrust, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren. Cena: REWE Bio Petersilie, Meine Metzgerei Puten Ministeaks, REWE Bio Cornichons, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Freshona Tomatenmark, Weißwein, Knorr Rinds Bouillon, Champignons, Butaris Butterschmalz, Milbona Creme Fraiche 30%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Zucker, King's Crown Erbsen und Möhren, Kartoffeln. Snacks/Altro: Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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