Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 58,86g | Prot: 59,10g | Carb: 169,19g.
Colazione: Silk Almond Creamer, My Essentials Nonfat Black Cherry Yogurt. Pranzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salmon, Ranch Salad Dressing . Cena: Taco Bell Bean Burrito, Mexican Rice. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Firehouse Subs Chocolate Chip Cookie. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di peenerdeener
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