Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 73,71g | Prot: 113,95g | Carb: 180,61g.
Colazione: Avokado, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dopo Colazione: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Spuntino Mattutino: Proteinocean BCAA+, Ronic Nutrition Kreatin, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pranzo: Kakaolu Kek. Cena: Yeşil Biber, Altınkılıç Kefir Sade, Tavuk Pirzola. Dopocena: Haşhaşlı Çörek, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di denizerdinç
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