Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 119,40g | Carb: 181,04g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Linea Geleia de Goiaba, Bauducco Torrada Integral. Pranzo: Hortifruti Patinho Moído , Grão-de-Bico Cozido. Cena: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Caqui, Caqui, Belvita Mel e Cacau, Patê de Atum, Panco Pão de Forma. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Talipizzo
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