Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 78,18g | Prot: 73,18g | Carb: 240,21g.
Colazione: Арла Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кинто Соус Ткемали Классический, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Клубника, Nina Farina Тараллини Классические, ВкусВилл Торт Бисквитно-Маковый «Маракуйя», Вино Сухое. Snacks/Altro: Nina Farina Тараллини Классические, Хрустим Сухарики Сметана, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, ВкусВилл Торт Бисквитно-Маковый «Маракуйя», Мясновъ Сметана 20%. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|