Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2011
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2611 kcal
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Gras: 72,11g | Prot: 80,15g | Carb: 338,68g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes, Blueberries. Pranzo: Blueberries, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Meatless Crumbles, Cos or Romaine Lettuce, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Cena: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Sweetened Bean Paste, Italian Bread, Truffles, The Veganini Panini, White Table Wine. Snacks/Altro: AMRSO ITALIAN ROLLS, Cos or Romaine Lettuce, Honey Turkey, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Light Popcorn, Macaroni & Cheese Dinner - The Cheesiest, Baked Original Potato Chips, Pepsi (12 oz), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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