Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 63,84g | Prot: 56,23g | Carb: 190,89g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Tea (Brewed). Pranzo: Strawberries, Carl Buddig Deli Cuts Rotisserie Flavored Chicken Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Red Delicious Apples, Kroger Mozzarella String Cheese, Boiled Egg. Cena: Kroger Deluxe Chocolate Chip Ice Cream. Snacks/Altro: Lindt Lindor Truffle Balls, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. Di più...
|
|
3730 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
You are doing an amazing job and a getting so close. I am so happy for you.
04 feb 15 da utente: Jones Jennifer
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PinkRose88
|