Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2023
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 61,24g | Prot: 89,53g | Carb: 228,71g.
Colazione: Noix de Cajou, Banane, Daddy Sirop d'agave Bio, Pâturages Petit Suisse 0%, Graines de Chia Séchées, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. Pranzo: Myrtilles, Garden Gourmet Pavé Gourmand Fromage, Soja et Blé , Barilla Penne Rigate Blé Complet , Brocoli, Pâturages Petit Suisse 0%, Fraises, Daddy Sirop d'agave Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. Cena: Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Materne 5 Fruits sans Sucres Ajoutés Pomme, Abricot, Pêche,Poire,Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Brocoli, Tipiak Mélange de Céréales Quinoa Parfumé aux Épices Douces , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio. Snacks/Altro: Subway Cookie Deux Chocolats . Di più...
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1296 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ihcenezh
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