Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2023
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129,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 15,30g | Prot: 95,54g | Carb: 163,52g.
Cena: Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rapsöl, Knorr Delikatess Brühe, Cocktailtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Barilla Fusilli, Putenbrust Fleisch, Heidelbeeren, Europäische Weintraubensorte, Milbona Skyr Natur. Snacks/Altro: Zitronensaft. Di più...
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6077 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Garmin - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mellicom
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