Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2023
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 108,62g | Prot: 77,75g | Carb: 147,40g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянские Кружева Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Cena: НЕВА Зефир в Шоколаде, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Altro: Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Большая Кружка Ряженка 4%, Свитлогорье Мороженое Трубочка Золотая Ириска. Di più...
|
|
863 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Pulizia - 2 ore, Cross Training - 10 minuti, Apple Health - 21 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinafed777
|