|
майже не спала, та вчора була типу шаурма, без соусу. Сьогодні переходжу на підрахунок калорій, десь 1200, бо щось фрукти з овочами вже переїла
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 83,79g | Prot: 62,61g | Carb: 55,09g.
Colazione: President Сметана 10%, Колбаса, Блины на Воде. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира. Cena: Колбаса. Snacks/Altro: Клубника, Просекко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|