Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2682 kcal
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Gras: 101,84g | Prot: 128,12g | Carb: 330,51g.
Colazione: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Dole Bananas, Smoked Salmon, Navels Oranges. Pranzo: Frito-Lay Baked Potato Chips, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Costco Flank Steak, Kiwi Fruit, Lettuce, Fresh Gourmet Organic Premium Croutons - Caesar, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Italian Bread, Unsalted Butter Stick, Oranges. Di più...
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3357 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatdarcy
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