Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 42,83g | Carb: 132,77g.
Colazione: Магнит Курага, Tess Зелёный Чай, Яйцо Всмятку. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Творог 9%. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Трюфель, Яблоко Голден. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Планка - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di koro9912
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