Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2023
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 45,91g | Prot: 72,18g | Carb: 147,25g.
Colazione: Самокат Хрустящие Отруби, Люди Любят Печенье Анзак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Mama Roma Суп Томатный с Прожаренным Тостом и Сыром Моцарелла, Булочные Вольчека Морс Облепиховый, Mama Roma Торт Черемуховый. Cena: Лента Лепёшка Узбекская, Листья Салата, Морковь, Баклажаны Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 16 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|