Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
|
51,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 44,43g | Prot: 82,49g | Carb: 133,71g.
Colazione: Орешкофф Кешью Жареный, Фили-Бейкер Торт Панчо Деревенский, Клубника, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Листья Салата, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Кинза, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Картошка Вареная, Суп Треска с Форелью, Куриное Филе на Гриле. Cena: Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Altro: Самокат Отруби Овсяные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|