Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2015
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 173,79g | Carb: 261,95g.
Colazione: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur. Pranzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Friki Geflügel Wintersteaks. Cena: Krombacher Alkoholfrei, Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Purland Hackepeter. Snacks/Altro: Delikatess Kochhinterschinken, Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stolfat
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