|
День 12, обед: рыба, капуста свежая , ужин: кефир
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2519 kcal
|
Gras: 82,23g | Prot: 104,44g | Carb: 217,38g.
Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Салат Овощной, Оливковое Масло, Яйцо. Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Трубочка со Сгущенкой, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Cheetos Чипсы , Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Пиво. Di più...
|
peso stabile
|